Rezepte · 15. März 2025
Diese fruchtige Birnen-Ananas-Creme mit Skyr und Weizenkeimpulver ist eiweißreich, ballaststoffhaltig und perfekt als gesunder Snack oder leichtes Dessert.
Rezepte · 15. März 2025
Diese himmlische Himbeer-Rosen-Creme kombiniert fruchtige Beeren mit einer zarten Vanille-Rosen-Note – perfekt als Dessert oder gesunder Snack.
Rezepte · 15. März 2025
Dieses einfache und köstliche Rezept kombiniert gerösteten Rotkohl mit Gouda, Walnüssen und Maroni – perfekt für eine gesunde und aromatische Mahlzeit.
Rezepte · 15. März 2025
Diese herzhafte Lasagne mit Lachs, Meeresfrüchten und viel Gemüse ist reich an Eiweiß, gesunden Fetten und Antioxidantien – perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
Gesundheit verstehen · 14. März 2025
Hormone beeinflussen die Gesundheit in jedem Lebensabschnitt. Erfahre, wie du durch Ernährung, Pflanzenextrakte und Darmgesundheit dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen kannst.
Gesundheit verstehen · 14. März 2025
Wie verändert sich der Nährstoffbedarf im Alter? Erfahre, welche Lebensmittel, Nährstoffe und Ernährungsstrategien deine Gesundheit unterstützen und dich fit halten.
Rezepte · 13. März 2025
Diese schnelle Gurkencreme ist erfrischend, leicht und ideal als Beilage oder Dip. Perfekt zu vegetarischen Laibchen oder als Brotaufstrich!
Rezepte · 12. März 2025
Herzhafte vegetarische Faschierte Laibchen mit Feta und Käferbohnen – eiweißreich, ballaststoffhaltig und einfach zuzubereiten.
Gesundheit verstehen · 07. März 2025
🔎 Wie hängen Darmgesundheit, Hormone & Ernährung zusammen? Erfahre alles über Mikrobiom, Hormonbalance & ganzheitliche Therapie – verständlich & praxisnah!
Gesundheit verstehen · 27. Februar 2025
Erfahre, wie du mit der richtigen Ernährung, Bewegung und gezielten Nährstoffen deine Knochen stark und gesund hältst. Entdecke wertvolle Tipps zur Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention!